I skänninge var det halt på gatorna så då började jag lura på lite alternativ till att ut och springa innan inomhus. Men när jag kom hem till bynn så var det inte så halt men mitt huvud hade redan bestämt sig och inte vart det så många ledsna miner när jag berättade att vi bara skulle ränna lite grann. Så vi körde först en runda på ca 5-10 min med lite intervall, sedan körde vi pepparkakskull med två varianter. Å sen blev det vem är rädd för svarte man i uppförsbacke samt avslutade med 10 snabbstarter i Lysingsbacken. Å ja det var lite halt men va fasen tjejerna var på och ruuuuligt var det.
In å byta om sedan körde vi början på knäkontrollen, ska snart lägga på lite övningar.
Sedan tog Anders över i hallen och det blev lite olika teknikövningar, insida, utsida, sula, tre olika finter... Karin körde några samarbetsövningar, som vi körde två och två efter det körde vi tvåmål.
På tvåmålet spelar tjejerna himlans bra emellanåt, det vi måste bli bättre på är att ge järnet när vi är inne på plan och vila utanför. Samt att speeda upp när vi ska slå inlägg, hörnor etc för annars kommer domaren blåsa av er för att det går för långsamt.. men det ska vi allt träna upp.
I gissningstävlingen var det Maja som vann med sin gissning på 7000 besök sedan starten i oktober 2010, och vi har haft 9270! Å det tackar vi för. (en del hade försökt kommentera och det funkade inte, de var givetvis med i tävlingen ändå)
Nästa tisdag verkar det som att en del av tjejerna är ute och far MEN vi tränar ändå med de som kan. Vi kommer fokusera på målvaktsträning, skott, teknik med skott osv så jag tror det blir kuligt för de som har tid att vara med. Å ni föräldrar vet att ni ALLTID är välkomna att komma och titta på jubvelernas träning!
(ska försöka lägga in lite bilder ikväll sen också)
PÖSS på er alla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar